Model-Diät

Kurddauer: 3-5 Tage
Gewichtsverlust: 3-5kg

Frühstück: 1 weiches Ei

Mittag: 175g Magerquark und eine Tasse Tee (Ohne Zucker)

Nachmittag: 175g Magerquark und eine Tasse Tee (Ohne Zucker)

Die Kur wiederholt sich 3-5 Tage lang.
 
 
 
 
Knastdiät
Kurdauer: 2Tage - 2 Monate
 
Gewichtsverlust: 600g pro Tag

Frühs/Mittags/Abends:
Brot, Volkornbrot & Brötchen -ohne Belag.

Wasser, Selter & Tee
 
 
 
 

Regenbogen-Diät

Kurdauer: 1Woche
Gewichtsabnahme: ca. 9kg



Montag: (weiß )
Frühstück:1/2Apfel (40.5kcal) Mittag:1/2Apfel (40.5kcal) Abendbrot:1Gurke (24kcal) Insgesamt:105kcal

Dienstag: (gelb)

Frühstück:1Banane (108.5kcal) Mittag:1Banane (108.5kcal) Abendbrot:1/2 Mais (66kcal) Insgesamt:283 kcal


Mittwoch: (Fastentag)


Donnerstag: (orange)

Frühstück: 1/2 Orange (31kcal) Mittag: 1/2 Orange (31kcal) Abendbrot: 1 Karotte (26kcal) Insgesamt:88kcal


Freitag: (rot)

Frühstück: 1/2Bunt Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5kcal) Mittag: 1/2 Bunt Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5kcal) Abendbrot:1/2 rote Paprikaschote (16kcal) Insgesamt:59kcal


Samstag: (blau/violett)

Frühstück: 10 Blau/Heidelbeeren (8kcal) Mittag: 10 Blau/Heidelbeeren (8kcal) Abendbrot: 10 Himbeeren (24kcal) Insgesamt:40kcal


Sonntag: (grün)

Frühstück:1/2 Bunt Weintrauben (57kcal) Mittag:1/2 Bunt Weintrauben (57kcal) Abendbrot:1 Schüssel Salat Insgesamt:121 kcal
 
 

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